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专家详解：换季护发绝不可敷衍
冬天，出油、头皮屑都是大烦恼，加上频繁吹风、染烫，头发的受损会和更加严重的头皮问题一起袭来。女人，更应懂得怎样爱护头发，并不是做做发膜，用用护发素那样简单！ |
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| 生活百科 |
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• 服药前半小时不能吃水果
很多人在服药时都会很注意次数和用量，对于服药时应该是空腹还是饭后
就没有那么讲究了，更不必说服药前是否能吃水果的问题了。
• 提醒：热水器里的水别拿来喝
祸出口入，饮水安全是大问题，大家习惯的做法，可能带来安全隐患。比
如有一些人从热水器里面放一些水出来烧开了喝，这是不可取的。
• 女人月经期可以喝酒吗
在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期! |
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| 健康饮食 |
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• 冬枣极具药用保健价值 生吃可保肝护心
冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的，故有“活维生素丸”之美
誉。冬枣还特别具有良好的药用、保健价值
• 多吃蔬菜可减缓你大脑衰老
美国医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助
于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。
• 秋冬多吃秋冬水果狠排毒
秋季清肠就要靠清肠瘦身秋冬水果水果清理肠胃实现排清肠瘦身的目标。 |
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| 健 身 |
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• 几种超级简单的锻炼方法
如何能在紧张的生活工作中仍能保持良好的身体状态己成为现代人最大的
健康问题。
• 正确跑步姿势可避免小腿变粗
很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步
的错吗？
• 深圳白领教你几招防止“鼠标手
现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标，日积月累会感到手发麻，这个
就是医生常说的“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。 |
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